Small Group Bokstraining
Train in een kleine, energieke groep en ervaar de kracht van samen trainen. Small group bokstraining combineert intensiteit, motivatie en coaching in een setting van 3 tot 4 personen. Dynamisch, uitdagend en effectief.
De energie van een groep, met de aandacht van een coach. Ideaal voor wie harder wil trainen, gemotiveerd blijft en houdt van tempo en afwisseling.
Groepsenergie
Samen trainen zorgt voor tempo, focus en extra motivatie.
Kleine groepen
Maximaal 3–4 personen voor persoonlijke coaching.
Hoge intensiteit
Afwisselende en uitdagende trainingen.
Voor wie is small group bokstraining ideaal?
Small group training is perfect voor sporters die het leuk vinden om in een groep te trainen, maar geen massa-les willen. Je traint samen, maar krijgt nog steeds persoonlijke feedback en begeleiding.
Sporters die gemotiveerd raken van een groep
Vriendengroepen of vaste trainingsmaatjes
Mensen die van tempo en afwisseling houden
Iedereen die intensief wil trainen zonder individuele coaching
Zo ziet een small group training eruit
Elke training is anders. Door te werken in blokken blijft het tempo hoog en de training uitdagend. Je wisselt bokstechniek af met conditionele oefeningen, waardoor je constant in beweging blijft.
Circuitvorm met bokszak, pads en techniek
Combinaties, voetenwerk en timing
Conditionele en explosieve oefeningen
Individuele correcties binnen de groep
Samenwerken en doorzetten
Train harder, samen
De groepsdynamiek zorgt ervoor dat je net dat extra tandje bijzet. Je blijft scherp, gemotiveerd en haalt meer uit jezelf dan wanneer je alleen traint.
Sluit je aan bij een small group training en ervaar de kracht van trainen in een team.
Klaar om mee te trainen?
Duur:
60 minuten
Locatie:
Van Haersoltemarke 28
Niveau:
beginner t/m gevorderd
Materiaal:
sportkleding & water. (eigen bokshandschoenen en bandage wordt aangeraden)